2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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2358 kcal
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脂質: 99.21g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 217.07g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Bad Heilbrunner Heiße Acerolakirsche mit Cranberry. 昼食: Bellasan Färber-Distelöl, Maggi Jägersoße, Birkenhof Möhrengemüse, Salzkartoffeln, Spätzle, Frikadelle. 夕食: Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Döner Kebab, Haribo Gummibärchen, Maroni, Äpfel. もっと...
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2130 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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