2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1865 kcal
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脂質: 137.96g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Castanhas-do-Pará. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 夕食: Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Frimesa Nata, Chuchu. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Amêndoas, Castanhas de Caju. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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