2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1916 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 153.36g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Patatesli Poğaça, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Koska Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Karpuz, Etli Türlü. 夕食: Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Köfte. 軽食/その他: Muz, Revani, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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