2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1398 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito sem Gordura, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Doce, Chuchu, Couve-Flor, Feijão Preto Cozido. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Molho Pesto, Seara Tender Bolinha, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kibon Sorvete de Flocos, Sementes Chia Secas, Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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