2017年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1135 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 165.52g.
朝食: Sunbeam Sultanas, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. 昼食: Tiger Roll, Courgette, pea and pesto soup. 夕食: Broccoli, Zucchini Bolognese. 軽食/その他: Dilmah Tea with Lite Milk, Twinings Peppermint Tea, Woolworths Home Brand Choc Chip Cookies, Chocolate Covered Raisins. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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