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68kg 23% body fat.
Chicken curry, loads of pasta, a bucket load of beer and a great football result yesterday.
I can worry about weight tomorrow
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68 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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872 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Beef Sausage, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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