2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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620 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 40.44g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Breakfast Sausage, Cathy Homemade Raw Milk. 昼食: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Trader Joe's Blue Stilton. もっと...
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2812 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 8 時間 50 分, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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