2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1499 kcal
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脂質: 125.32g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 10.07g.
朝食: Café, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Acelga Cozida. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Tirolez Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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