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Meio dia ainda
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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779 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 28.48g.
朝食: Scala Queijo Prato. 昼食: Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Prato, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Alface, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に7 kg減量中
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