|
✅5 день✅
✔️481 ккал из 500✔️
|
45.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
|
483 kcal
|
脂質: 14.33g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Greenfield Чай Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Грецкие Орехи, Овсянка. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
вы едите на 500ккал и поправились?
2017年 09月 23日 投稿者: shkanat
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|