2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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988 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Mamão, Italac Leite Integral, Ovo. 昼食: Couve Refogada, Polenta (Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Pipoca Baconzitos. もっと...
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体重に変化ありません
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