2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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3003 kcal
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脂質: 135.89g | たんぱく質: 174.74g | 炭水化物: 260.11g.
朝食: Biedronka Ale Jaja M, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. 昼食: Castello Wafle Ryżowe Musli, Banan. 夕食: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Biedronka Frytki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. 軽食/その他: KFD Białko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Hortex Śliwki Mrożone. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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