2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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831 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 28.95g.
昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), NUTWHEY Creme de Avelã Proteico, NUTWHEY Creme de Avelã Proteico, Nutwhey Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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