2017年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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593 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 23.87g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Ironman Protein Bar Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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