dreezzaの日記, 2017年 09月 23日

2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 28 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:

585 kcal

脂質: 33.14g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 26.86g. 朝食: Café, Trident Chiclete. 昼食: Alface, Tomates Cereja, Brócolis, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. 軽食/その他: Abacate. もっと...

1886 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間　 40 分, エリプティカルマシン - 20 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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