2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1882 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 158.55g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yumurta. 昼食: Dost Yoğurt, Seçkin Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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