2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1259 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: Putenbrust Fleisch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Orangensaft, Milch, Walnüsse, Weizenmehl Type 405, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl. 昼食: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Pellkartoffeln, Lachs. 軽食/その他: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Bitterschokolade, Kokoskuchen. もっと...
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1623 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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