2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1587 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: Aprikosenkonfitüre, Mineralwasser, Real Quality Vital & Fit Brötchen, Aldi Looping, Nutella Nutella, Aldi Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver. 昼食: Kinder Riegel (21g), Ursi Milch Snack. 夕食: Braeburn Äpfeln, Bofrost Tortellini in Sahnesoße. 軽食/その他: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. もっと...
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3442 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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