2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1896 kcal
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脂質: 91.96g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Курага, Большая Кружка Сметана 10%. 昼食: Зеленый Чай, Персики, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Перец Ласточка, Говядина Отварная. 夕食: Борщ Украинский, Лента Миндаль Жареный, Вина Рислинг. 軽食/その他: Дикси Слива, Сливочное Масло, Frosta Филе Хека, Булгур (Вареный). もっと...
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2566 kcal
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運動:
アイロン - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 34 分, サウナ - 6 分, 休憩 - 22 時間 20 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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