2017年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 53.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
|
994 kcal
|
脂質: 21.93g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Магнит Банан, Творог 5%, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. 夕食: Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Виктория Грудка Куриная Отварная. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|