2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
|
1434 kcal
|
脂質: 72.78g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Русское Море Семга Подкопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. 夕食: Болгарский Перец, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сарделька. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Inkerman Бастардо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Меридиан Сёмга Подкопченая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|