2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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667 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 35.59g.
朝食: Chimarrão, Café (Infusão), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 昼食: Clara de Ovo, Ovo Cozido. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Subway Tomate, Alface Americana, Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: Chá Verde, Chá (Infusão). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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