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leticialima1
日記
2017年 09月 20日
leticialima1の日記, 2017年 09月 20日
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2017年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
18 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 20日:
861 kcal
脂質: 28.06g | たんぱく質: 16.73g | 炭水化物: 133.18g.
昼食:
McDonald's Batata Frita (Média), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
軽食/その他:
Amazoo Açaí + Banana.
もっと...
2715 kcal
運動:
デスクワーク - 10 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分.
もっと...
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