leticialima1の日記, 2017年 09月 20日

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2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:

861 kcal

脂質: 28.06g | たんぱく質: 16.73g | 炭水化物: 133.18g. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Amazoo Açaí + Banana. もっと...

2715 kcal

運動: デスクワーク - 10 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...


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