2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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2273 kcal
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脂質: 109.90g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 244.48g.
朝食: Kebir Tereyağ, Salça, Tamek Çilek Reçeli, Eti Browni İntense, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri. 昼食: Muz, İçim Fit Süt Çikolatalı, Pınar Süt, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. 夕食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karnabahar Kızartması. 軽食/その他: Nescafe Sade, Ceviz. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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