2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1108 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 25.73g.
朝食: Linea Stevia 100%, DIA Biscoito Água e Sal, Lowçucar Só Stevia, Café. 昼食: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. 夕食: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Pepino (Descascado), Sadia Mortadela Defumada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Presunto Serrano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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