2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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527 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 45.77g.
朝食: Café, Chá Verde. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora, Contra-filé. 夕食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Chá de Hibisco. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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