2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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487 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 20.66g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: Banane. 昼食: Florette Salade Composée, Tomates Rouges, Raisins, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 軽食/その他: Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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2397 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 9 分, スクワット - 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 26 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に19.0 kg減量中
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