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disappointing result this morning. I'm guessing I've gained back some water weight (since I just started drinking 2L of water a day). i am down almost 2" so I'm doing something right even though the scale shows otherwise.
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 17日:
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2177 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 284.62g.
朝食: Granny Smith Apples, Prebiotic Whole Grain Bread, Rich and Creamy Hot Chocolate, Smooth Peanut Butter, Tap Water, 1% Fat Milk. 昼食: Cheese Pizza with Vegetables. 夕食: linguine pasta, olive oil margarine, alfredo sauce, 1% milk. 軽食/その他: Mousse Temptations Dark Chocolate, chocolate chips, almonds, Lemon Merengue Dessert. もっと...
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2978 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, nursing - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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