2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1409 kcal
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脂質: 89.36g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Café, Queijo Minas, Arma Zen Farelo de Trigo, Ovo. 昼食: Barriga de Porco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito. 軽食/その他: Coco Seco, Limão, Smirnoff Vodka, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Ducoco Coco Ralado Seco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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