2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Творог 0,1%, Кофе, Био Баланс Кефир 0%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Миндаль. 昼食: Голумина - Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 夕食: Творожная Запеканка, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 軽食/その他: Vitaland Персики, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|