2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1535 kcal
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脂質: 104.05g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 38.75g.
朝食: Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Chá (Infusão). 昼食: Torresmo, Espinafre, Tomates Cereja, Picanha, Couve Manteiga Crua. 夕食: Ceratti Lombo Canadense, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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