2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1385 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 昼食: Mandorle, Noci, Vecchio Molo Sugo Pesce Spada con Pomodorini di Sicilia, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Peperoni Arrostiti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Bietola, Zucchine Cotte, Conad Würstel Puro Suino. もっと...
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2328 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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