2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1307 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 56.97g.
朝食: Pif Paf Presunto, Queijo Creme (Magro), Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. 昼食: Bife de Fígado, Tripa, Sadia Coração de Frango, Café. 夕食: Goshen Linguiça de Soja, Sobrecoxa de Frango, Leite. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Café, Cebolas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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