2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1555 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Родник Здоровья Коллагенороз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Творог 5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. 夕食: Морской Сезон Масляная Рыба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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