2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1859 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 199.33g.
朝食: Romance Yerba Mate, La Virginia Café Molido. 昼食: Cáscaras de Papa al Horno, Milanesa de Res, Espinacas, Cebollas, Tomates, Aceite de Coco, Ajo, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Maní, Huevo, Miel, Banana, Fresas, Lengua de Vaca, Pan de Lino, Romance Yerba Mate. 軽食/その他: Yogur Natural (Leche Entera), Fresas, Salvado de Avena, Huevo, Lengua de Vaca, Sturla Semilla de Girasol, Panqueque de 1 Huevo + 1 clara + 10 gr yogur + miel + salvado de avena + 25 gr. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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