2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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669 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 94.48g.
朝食: Consum Ciclomato Sódico y Sacarina Sódica (Comprimidos), Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Consum Ciclomato Sódico y Sacarina Sódica (Comprimidos), Nespresso Café Capsulas, Caobon Cacao Soluble, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Martínez Loriente Pollo con Tomate. 夕食: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 軽食/その他: Soymilk Bebida de Almendras, Nespresso Café Capsulas. もっと...
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2269 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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