2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
|
1795 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 174.69g.
朝食: Radix-Bis Mąka Gryczana, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Primavika Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Jajko. 昼食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mięso z Piersi Indyka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Metelliana Fasola Biała Hiszpańska. 夕食: Zaskocz Sernik Naturalny, Marchewki, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Sokołów Stek Bavette. 軽食/その他: Wasa Kanel, Arla Protein Yogurt Mango. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|