|
Решила взвешиваться раз в неделю..но не удержалась))
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
|
1401 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Масло, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Банан. 昼食: Индюшиные Сердечки Тушёные с Овощами, Булгур (Вареный). 夕食: Зеленый Чай, Кедровые Орехи, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Абрикосы, Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|