Riskeの日記, 2017年 09月 22日

2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.5 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:

574 kcal

脂質: 33.30g | たんぱく質: 21.49g | 炭水化物: 48.81g. 朝食: Carrots, Lamb Chop, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten). もっと...

3280 kcal

運動: テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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Riskeの体重の記録