2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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2379 kcal
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脂質: 132.24g | たんぱく質: 116.18g | 炭水化物: 178.24g.
朝食: Grandessa Spaghettieis. 昼食: REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Maredo Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Olivenöl. 夕食: Ei, Pink Lady Äpfel, Banane. 軽食/その他: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Greisinger Alm Beisser. もっと...
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2493 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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