2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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844 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Кофе с Молоком, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Heinz Кукуруза Сладкая, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Магнит Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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