2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
|
1190 kcal
|
脂質: 17.73g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 夕食: Reis (Gekocht), Ouzo, Pommes Frites, Rinderleber. もっと...
|
|
2228 kcal
|
運動:
デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 家事 - 10 分, 立つ - 20 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 8 時間 55 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Hätte eigentlich mit mehr gerechnet, da gestern Sport und viel getrunken.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|