2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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642 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 34.55g | 炭水化物: 39.39g.
朝食: Giassi Bolo Nega Maluca, Tirol Nata, Melão. 昼食: Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rainha Costelinha Suína. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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