2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1209 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 182.18g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 山芋, 雞湯, 雞肉飯. 夕食: 豆皮, 毛血旺, 炒米粉. 軽食/その他: 豆沙餅. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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