2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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975 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 10.59g.
昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Salame, Sadia Salsichão, Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve Chinesa. もっと...
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体重に変化ありません
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