2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
499 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 22.86g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee. 昼食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. 軽食/その他: Kirkland Signature Whole Fancy Unsalted Cashews. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Janaina Santos Ankeの体重の記録
|