2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1036 kcal
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脂質: 9.76g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain Complet, Vin Rosé, Céleri, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1420 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 8 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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