2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1575 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. 昼食: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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