2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2372 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 269.16g.
朝食: Tahu Goreng. 昼食: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Kembang Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe. 夕食: Daging Kambing, Risoles, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bihun Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Risoles, Salak, Nestle Dancow Full Cream, Nestle Dancow Full Cream, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakwan. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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