2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2293 kcal
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脂質: 193.48g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Frimesa Nata, Coco Seco, Castanhas de Caju. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Castanhas de Caju, Frimesa Nata, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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体重に変化ありません
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